Nos últimos meses, uma tendência curiosa tem viralizado nas redes sociais, especialmente no TikTok: o “Caveman Regimen” — ou “rotina do homem das cavernas”. Essa prática radical propõe eliminar totalmente o uso de produtos de beleza, incluindo sabonetes e até mesmo a água, da rotina de cuidados com a pele. A proposta é baseada na ideia de que a pele seria capaz de se autorregular sozinha, sem a interferência de cosméticos.
A influenciadora digital Tia Zakher se tornou um dos rostos mais conhecidos da tendência ao relatar que ficou semanas sem lavar o rosto. Segundo ela, a prática resultou em uma pele menos sensível, com menos acne e aparência mais equilibrada. Seu vídeo explicando a experiência ultrapassou 2 milhões de visualizações, dividindo opiniões e reacendendo o debate sobre os limites do skincare natural.
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Apesar do sucesso nas redes, dermatologistas fazem um alerta: abandonar completamente a higienização da pele pode trazer riscos sérios. A Dra. Priscilla Sarlos, dermatologista da Onne Clinic, afirma que o método não possui respaldo científico e pode comprometer a saúde da pele.
— “A pele humana possui uma microbiota composta por bactérias e fungos que convivem em equilíbrio. Além disso, a falta de limpeza pode romper esse equilíbrio, provocando infecções, alergias e o agravamento de condições como acne, rosácea e dermatites”, explica a médica.
Especialmente para pessoas com pele oleosa, sensível ou com doenças dermatológicas pré-existentes, o “Caveman Regimen” pode ser ainda mais prejudicial. Embora o desejo por uma rotina mais natural e minimalista seja compreensível, os especialistas recomendam cautela e, acima de tudo, orientação profissional.
Movimento contrário: cuidados tradicionais seguem em alta
Enquanto cresce o debate sobre métodos alternativos de skincare, como o “Caveman Regimen”, o cuidado tradicional com a pele permanece valorizado por grande parte da população. Reflexo disso é o lançamento de campanhas que reforçam hábitos de higiene e bem-estar. Um exemplo é a ação realizada pela marca Lux Botanicals, que promove uma campanha regional entre os meses de maio e julho de 2025, voltada aos consumidores das regiões Norte e Nordeste do Brasil.
A iniciativa destaca o uso de sabonetes com ingredientes botânicos e fragrâncias intensas, alinhando-se à preferência de quem mantém rotinas convencionais de cuidados diários. Portanto, especialistas ressaltam que, independentemente da abordagem adotada, o importante é que a escolha seja feita com base em informações confiáveis e com atenção às necessidades específicas da pele.
