A bebida mais apreciada no mundo se torna mais benéfica quando você consome sem açúcar. A queridinha de todo brasileiro é bastante benéfica para a saúde. Graças a seus componentes bioativos, principalmente a cafeína, antioxidantes e nutrientes. Por isso, listamos 5 motivos para você consumir com mais frequência. Confira a lista abaixo:

1. Estimulante

Segundo os nutricionistas e pesquisas do Instituto do Coração, o Incor em São Paulo. O café agrega muitos benefícios estimulantes para o organismo. Doses ideais, não prejudicam o coração e ainda protege o sistema cardiovascular.

2. Rico em Calorias

Para quem está tentando emagrecer, o café com leite pode não ser a melhor escolha devido ao seu alto teor calórico. No entanto, para aqueles que buscam uma refeição completa que ofereça saciedade, combinar café com leite e um lanche adicional, como uma torrada ou pão integral, pode ser benéfico.

3. Rico em Antioxidantes

Além disso, o café é rico em antioxidantes, como ácidos clorogêenico e polifenóis. Essas substâncias reduzem o risco de doenças crônicas e melhora a saúde no geral.

4. Combate Radicais Livres

Por conter vários compostos bioativos. Entre eles, estão os polifenóis, ajudam o corpo a combater os radicais livres e apoia o fígado em sua função detox. Portanto, o consumo de café está associado a um risco reduzido de doenças hepáticas, incluindo cirrose e câncer de fígado.

5. Protege contra tipos câncer

O consumo de café está associado a um menor risco de câncer de fígado e câncer colorretal. Essas são duas causas de morte por câncer no mundo. Além disso, o café pode ajudar a proteger contra a doença de Alzheimer e a doença de Parkinson, provavelmente devido ao efeito antioxidante e anti-inflamatório. Dica: o site Starbucks está dando uma Xícara para Espresso Grátis! basta adquirir 4 produtos da marca.